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Les 5 préparations faciles pour une hygiène naturelle au quotidien

Dans notre article « Les 6 ingrédients basiques pour la maison et l’hygiène au naturel ! » nous vous avons donné la liste des ingrédients à acquérir pour vous lancer, sereinement et facilement, dans vos premières préparations faites-maison.
Dans cet article nous allons aborder les 5 préparations faciles et faites-maison pour une hygiène naturelle au quotidien.

On commence !

 

  • Le Shampoing :

    Lorsque vous décidez de vous laver les cheveux, préparez votre shampoing, dans un petit contenant ;
    – Versez un peu Rhassoul et ajoutez de l’eau jusqu’à obtenir une pâte fluide mais pas trop liquide (voir photo ci-dessus).
    – Adaptez la quantité de Rhassoul et ajoutez l’eau en fonction de vos besoins (longueur / densité des cheveux) mais sachez qu’il n’en faut pas beaucoup pour retrouver des cheveux tout frais.
    – Une fois sous la douche, appliquez cette pâte sur vos cheveux mouillés, en massant le cuir chevelu et frottant légèrement les longueurs jusqu’à avoir réparti la pâte partout, puis rincez.

    Astuce : Pour un côté pratique, je prépare une certaine quantité dans un bocal en verre que je garde dans la douche pour mon utilisation d’une ou deux semaines sans problème.

Le Savon / Gel douche :

C’est l’option la plus facile à remplacer ! Changez les gels douche avec leurs emballages plastiques, parfums de synthèse et autres conservateurs, par un simple pain de savon naturel – artisanal c’est le mieux – et ses fragrances naturelles, ou optez simplement par du savon de Marseille ou d’Alep.
Vous pouvez également vous laver avec la même préparation Rhassoul que cité ci-dessus (shampoing).

Mais surtout gardez en tête qu’une douche au savon n’est pas nécessaire tous les jours. Certains dermatologues préconisent 1 à 3 douches complète par semaine (en fonction de la corpulence et de l’activité physique) afin de préserver la qualité du film hydrolipidique de votre peau 😉. 
Le reste du temps, l’option toilette en T est suffisante ; nettoyage au « savon » (ou autre produit de votre choix) du visage, des aisselles, de la zone intime et des pieds.
Pour la toilette en T (ou toilette du chat) vous pouvez opter pour le lavage au gant de toilette, ou utiliser la douche en lavant seulement les zones citées, et pour le reste du corps vous vous abstenez ou vous rincez à l’eau !

Le Dentifrice :

Il y a plusieurs possibilités pour nettoyer ses dents naturellement.
– Certain utilise seulement l’huile de coco qui a les propriétés antimicrobiennes et qui aide la plaque dentaire à se décoller et éviter la formation de tartre.
– D’autres optent pour les bâtons de Siwak, cette racine du Moyen-Orient, qu’il suffit de mâcher et frotter sur les dents après les repas.
– Pour ma part, depuis environs 5 ans, j’ai opté pour un dentifrice maison, en poudre. Pas de nouvelles caries, pas de plaque dentaire, mon dernier contrôle chez le dentiste remonte un peu, mais l’option dentifrice maison lui semblait validée ! 😉
Au fil des années, j’ai fait évoluer cette recette afin de trouver ce qui était le plus sain, le plus écologique et le plus approprié possible.
Je vous donne aujourd’hui, la version basique, avec les ingrédients obtenable facilement. 

Pour un pot d’environs 100g (environs 60 utilisations) il vous faut : 

  • 1 petite cs de bicarbonate alimentaire ultra fin
  • 4c.s argile blanche
  • 1/2 c.c sel
  • 4 gouttes d’H.E. de menthe ou d’orange (pour les enfants)
  1. Vous versez tous les ingrédients dans un pot adapté, vous fermez avec le couvercle et c’est l’étape des Maracas ; on secoue, on secoue, on secoue.
  2. Pour l’utilisation, il vous suffit d’humidifier (humidifier pas mouiller sinon les goutes feront agglomérer la poutre qui deviendra une espèce de pâte et se conservera moins bien !) votre brosse à dent, de la plonger dans la poudre et de secoure légèrement pour en faire tomber l’excès.
  3. Puis vous vous brossez les dents comme d’habitude ! 🙂
  4. Attention, les premières fois ça peut surprendre, c’est légèrement, surtout si vous venez de le faire, le goût peut être plus fort. Selon les palais, un temps d’adaptation est nécessaire, mais on s’y fait très bien ! 😉

Déodorant :

La transpiration est présente pour refroidir le corps et permettre la thermorégulation tout en éliminant l’excès déchets qui n’ont pu être évacués par les autres émonctoires (= organes d’élimination). Elle est donc tout à fait naturelle !
En tant, normal, la transpiration n’a pas d’odeur, ce sont l’excès de déchets et les bactéries à la surface de la peau qui créés les odeurs quelque peu désagréables.
Avec un rééquilibrage alimentaire, un drainage des émonctoires, et une bonne hygiène de vie, on peut très vite s’en passer.
Mais en transition, des tas d’alternatives naturelles existent, à tester selon le type de peau.

-Vous pouvez appliquer seulement du bicarbonate directement sur les aisselles, qui a un effet naturellement anti-odeur/anti-bactérien.
-Vous pouvez faire de même avec l’huile essentielle de palmarosa.
-Appliquer de l’argile blanche en poudre plutôt que le talc qui obstrue les pores et empêche la respiration de la peau.
-Ou vous pouvez tester cette recette toute simple, inspirée il y a plusieurs années de celle d’Antigone XXI :

Mélangez dans un peau d’environs 100g ;

  • 50g d’huile de coco fondue (en la posant sur un radiateur ou, dans son pot, dans une bassin d’eau chaude)
  • 30g de bicarbonate de soude ultra-fin
  • 20g de fécule de maïs
  • 10 gouttes d’huiles essentielles de Lavande et/ou Palmarosa.

Patientez au moins 6h avant d’utiliser afin que la pâte s’épaississe.
Pour l’utiliser, appliquer simplement un peu de pâte sur vos aisselles, massez légèrement afin de faire pénétrer (et éviter les tâches de gras sur le T-shirt 😉).

nfos : Cette version peut se liquéfier à la chaleur/au soleil. Si c’est le cas re-mélangez bien la préparation et n’hésitez pas à la conserver au frigo.

Comme indiqué dans notre article « Les 6 ingrédients basiques pour la maison et l’hygiène au naturel ! » le choix des matières première est très important. Pour la petite anecdote, j’utilisais du bicarbonate de ménage – moins pur que le bicarbonate alimentaire ou cosmétique – et après des années d’utilisation, j’ai commencé à avoir des plaques persistantes aux aisselle, elles ont fini par disparaitre après des mois de tentatives naturelles, simplement grâce à l’arrêt d’utilisation du bicarbonate en question.
Quoi qu’il en soit, testé toujours, adapté les choix selon votre peau, et surtout, soyez à l’écoute des signaux de votre corps.

Démaquillant :

Là, rien de plus simple, il vous suffit d’utiliser une huile végétale, comme l’huile de coco, très adaptée par sa texture semi-solide et semi-grasse – mais j’ai déjà testé avec l’huile d’olive, ou d’amande douce et ça fait l’affaire, bien qu’un peu plus gras – .
Vous prélevez un peu d’huile de coco du bout des doigts et vous massez votre visage avec.
Vous faites des petits massages circulaires, de manière à décoller le maquillage, en insistant, avec douceur, sur les yeux s’il y avait mascara/eyeliner.
C’est à ce moment- là, que vous vous transformez en panda…
Finalement, vous prenez un gant de toilette ou un coton lavable (comme ceux que nous proposons en photo ci-dessous) que vous mouillez à l’eau tiède, puis vous rincez votre visage avec afin de retirer les excédents d’huile et maquillage. Séchez votre peau en tapotant à l’aide d’une serviette sèche, cela évite l’effet peau qui tiraille.
Et pour les peaux n’ayant pas de besoins spécifiques, rien de plus à faire, vous êtes démaquillée, votre peau est nettoyée et nourrie grâce à l’huile.
C’est tout bénéf non ?!

Voilà pour les quelques pistes pour une hygiène naturelle au quotidien.
N’oubliez pas qu’on propose également de vous accompagner de manière pratique et ludique, à travers les ateliers.
Si aucune date n’est agendé, vous pouvez nous contacter pour organiser un atelier à la demande.
Et pour ceux qui n’auraient vraiment pas le courage, ou le temps, de se lancer, nous avons tout une gamme de produit à vendre.

Contactez-nous par mail pour en savoir plus 😉

Jessica

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